После родов организм женщины испытывает огромный стресс и та форма, которую имеет новоиспеченная мамочка на этот момент, может её абсолютно не устраивать. Поэтому после родов каждой женщине, кроме того, что нужно заботиться о малыше и привыкать к свое новой роли, ей еще следует позаботиться и о себе.
Что нужно сделать?
Для начала следует прийти в норму в плане физиологического состояния. После родов могут быть какие-то осложнения, заживания швов, лечение геморроя и прочие «мамочкины неприятности». Поэтому нужно излечиться от такого рода проблем, под чутким руководством врачей и затем с новыми силами приступить к уходу за собой.
Посетите парикмахерскую. Это поднимает настроение и приводит в порядок голову, если так можно сказать. Ведь многие суеверные мамы даже не стригутся и не красятся во время беременности, поэтому после родов прическу нужно тщательно приводить в порядок.
Сходите к стоматологу. Зачастую во время беременности портятся зубы, и молодая мама может нуждаться в новых пломбах или обычной процедуре отбеливания, которая тоже поднимет настроение и подарит белоснежную, здоровую улыбку.
Запишитесь на фитнес, аэробику или йогу. Хотя бы один раз в неделю вам нужна физическая встряска. Понятно, что спать с маленьким ребенком и достаточно отдыхать может не получаться, но физические упражнения специального характера могут даже взбодрить и вернуть былую подтянутость животу. Вам нужно уделять время себе, а с малышом раз в неделю может пару часов посидеть и его папа или бабушка, дедушка. Как бы там ни было, нужно заботиться и о себе. Хоть роль матери прибавила вам ответственности, но почему бы не стать ответственной и красивой мамой для своего малыша?
Quiz
All quizs